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Stress et
thérapie de « burn out » chez Psychologue
Paris
Qu’est-ce qu’un "burn out"
?
On pourrait traduire « burn out » par épuisement : vous arrivez à saturation.
Lors d’un “burn out” ou lorsque vous frôlez un “burn out", vous présentez plusieurs
symptômes, mais parce que vous soufrez de ces troubles depuis un certain temps,
vous ne remarquerez peut-être pas qu’ils sont associés à un épuisement. Cette
fatigue est tellement omniprésente que vous n’êtes plus capable de vous rappeler
comment elle s’est installée.
Quelques symptômes
apparents :
- une fatigue intense
- une perte de mémoire
- des pannes de sommeil régulières
- la tristesse
- la dévalorisation de soi
- Le désespoir
- Le sentiment que votre corps "ne répond plus" et une grande difficulté à
faire tout effort physique comme par exemple monter des escaliers
Comment s’en sortir
?
Une thérapie peut être d’un secours précieux. Pendant les séances chez
Psychologue Paris, nous travaillerons ensemble afin de reconnaître et de gérer le
stress, apprendre à dire “non” et à s’affirmer. Les troubles de fatigue
s’accompagnent souvent d’une grande susceptibilité. On travaillera aussi ce point.
Toutes les plaintes d’ordre psychologique et physique seront prises en
considération.
Vous vous reconnaissez dans ces symptômes et vous avez besoin d’aide ou
simplement une question ? Téléphonez pour un rendez vous
soit envoyez nous un email au cabinet
Psychologue Paris.
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